In dieser 20-minütigen geführten Praxis nutzt du tiefen Atem und sanfte Bewegung, um deinen Körper zu wecken, Spannungen zu lösen und das Leben wieder durch dich fließen zu fühlen. Ich begleite dich durch einfache Dehnungen, erdende Atemübungen und langsame Bewegungen, die dir helfen, dich wieder mit deiner Energie, deiner Sinnlichkeit und deiner inneren Lebendigkeit zu verbinden. Diese Klasse hilft dir, aus Schwere, Taubheit und Erschöpfung herauszukommen, damit du dich wieder offen, präsent und vollkommen lebendig in deinem Körper fühlst. Keine Erfahrung nötig. Du brauchst nur bequeme Kleidung, einen ruhigen Raum und die Bereitschaft, tief in dich hinein zu atmen und zu fühlen.